山东康姆微电子科技，山东康姆微电子科技有限公司

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这两个部位越“大”，说明您的湿气越重，寿命“越短”，需警惕！具体指什么？

古话说："千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。"

湿邪，可以说是现代人健康的一个“威胁”，严重损害健康。

十人九湿，大部分人体内都或多或少的存在一定的湿气。

那么，体内湿气重，身体外在有哪些表现呢？

01：舌头胖大

舌头胖大，出现“齿痕舌”，说明体内湿气重。

湿气是万病之源，湿气如果不尽快的除去，

那么很多病都会找上来！

湿气会使人体抵抗力下降，增加患病的风险，湿是百病之源，

湿气重会让人困顿、机体无力、精神不振，

还会诱发慢性病，常见的关节炎、脚气、妇科炎症以及肥胖等，

都与湿气重有着重要联系。

“中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿”

在三伏天里，由于气候原因，人体最容易受到湿毒的伤害。

一般来说，身体中湿气过重的时候较多，湿气重的人，常常感觉身体没力，有些人还会有呕吐等情况，身体有两处，也会慢慢变"大"。

人体湿气重的时候，身体两个部位会变大，主要指的是肚子和下肢。

1.肚子大

湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，看似肥胖，实则是湿气过重。因此，当你发现自己的肚子变得特别大，可身体其他部位又没有明显变胖的话，很可能就是湿气过重造成的。

2.下肢大

湿气重的另一个特点就是下肢浮肿。如果双腿不明原因就开始变得粗肿，而其他部分又没有明显变胖的话，就要警惕是下肢浮肿。体内水分太多，湿气太重，水分又没有及时排出，就会滞留在体内，引起下肢浮肿，变得肥大。

体内湿气过重，会让人身体不适、四肢沉重、手脚冰冷、不愿意活动，甚至出现肠胃不适的症状。体内湿气重的人，其也会出现身体体征的改变，人体的某些器官也出现相应的变化。

1.舌苔厚腻：湿气重最常见的表现是舌苔厚腻。正常人的舌头一般呈淡红色，舌面上有一层薄薄的、颗粒大小均匀的白苔。湿气重的人白苔增厚、舌头肥厚。

2.肚子大：很多人日常生活中会发现自己身材消瘦，但小腹部凸出，这有可能就是体内湿气加重。湿气重的人，其体内水分太多，会出现水肿，小腹、大腿都出现假性肥胖。

除了舌苔肥厚、肚子大常见的表现外，还会出现以下表现。 大便不成形。正常人大便呈金黄色条状。体内湿气重大便不成形，粘在马桶上，很难冲下去。 刷牙时恶心。很多刷牙时会出现恶心、干呕，这也可能是体内湿气过重的表现。 体内湿气重的人，主要是环境湿润，缺乏锻炼，平常饮食油腻，久而久之，体内湿气淤积，会引发一系列病症。建议平常利用除湿器营造干燥的生活环境加强运动，运动有利于排出体内淤积的湿气。除了运动外，泡脚发汗也是祛除湿气的一个可靠方法。很多女性朋友喜欢用薏米、红豆煲汤煮水喝，这对消除水肿也很有效果。

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